CABINET DE PSYCHOLOGIE CLINIQUE - VELAUX
Bienvenue dans cette espace dédié à la présentation de mon activité professionnelle de psychologue clinicien spécialisé dans les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
En quelques mots
Psychologue clinicien spécialisé en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), je vous accueille au sein de mon cabinet situé à Velaux, entre Aix-en-Provence et Marseille.
Vous y trouverez une écoute et un accompagnement bienveillants tout à long de la thérapie. Dans un premier temps, je vous aiderai à identifier l’origine de vos difficultés et à en comprendre le fonctionnement. Dans un second temps, je vous guiderai dans l’acquisition de nouvelles compétences et capacités qui vous seront nécessaires pour surmonter les difficultés actuelles et celles à venir.
Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) représente une vision moderne de la psychologie clinique. Elles se basent sur la recherche scientifique actuelle et intègrent uniquement des méthodes dont l'efficacité a été prouvée scientifiquement. Ainsi, il s'agit de thérapies dites "brèves".
Ce type de thérapie me permet de prendre en charge la plupart des difficultés psychologiques telles que les troubles anxieux (phobie, TOC, anxiété généralisée, trouble panique, agoraphobie, anxiété sociale...), la dépression, les troubles du sommeil, les deuils compliqués, les troubles du comportement alimentaire, le manque de confiance en soi, les addictions, le trouble de stress post-traumatique, etc.
Les TCC
Qu’est-ce que c’est ?
Dans les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), nous nous intéressons au présent du patient, mais également à son passé, contrairement à certaines idées reçues. Nous n'oublions pas que votre fonctionnement actuel dépend d’expériences, d'événements de vie et d’apprentissages passés. Cependant, il est vrai que l'essentiel du travail thérapeutique résidera sur le moment présent.
Dans un premier temps, le but des TCC est d’identifier clairement et de comprendre vos difficultés actuelles, celles qui vous empêchent de vivre pleinement votre vie, qui vous font souffrir, vous et votre entourage.
Une fois que le problème et son fonctionnement ont été identifiés, nous agissons sur 3 axes différents: émotionnel, cognitif (pensées, croyances) et comportemental. Pour cela, les TCC proposent une large palette de techniques concrètes permettant d'agir de manière relativement rapide. Nous parlons ainsi de thérapie brève en comparaison aux autres types de thérapies.
En fin de thérapie, l’objectif sera de consolider et de faire perdurer les changements et les compétences que vous aurez développés afin d’affronter vos difficultés futures.
Un travail en collaboration
Afin que les TCC soient efficaces, le psychologue et le patient doivent travailler en collaboration. Vous êtes acteur de votre thérapie. Le psychologue joue le rôle de guide vous fournissant les outils pour avancer. Ainsi, votre investissement dans les exercices proposés par le thérapeute vous permettront d'évoluer vers la résolution de vos problèmes.
Efficacité prouvée
Les Thérapies Émotionnelles Cognitives et Comportementales sont issues de la recherche expérimentale et clinique. Leur efficacité a été prouvée scientifiquement. Ainsi, l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) et l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconisent les TCC comparativement aux autres types de thérapie.
Qui suis-je ?
Enzo GRAFFIGNA
N° ADELI : 139340970 / N° SIRET : 837 630 540 00024
Parcours
Psychologue clinicien et psychothérapeute, j'ai obtenu mon Master à l'Université Lille 3. J'ai été formé au sein du Master Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC). Ma pratique se base donc en majeure partie sur ce courant tout en adoptant une approche holistique de l’individu. Cette formation me permet la prise en charge de la plupart des difficultés psychologiques.
Pratique
Je suis spécialisé dans la prise en charge individuelle des adolescents (à partir de 13 ans environ), des adultes et des personnes âgées.
La prise en charge est divisée en plusieurs séances d'une heure. Un à deux séances dites "d'évaluation" sont nécessaires en début de prise en charge afin de faire connaissance et d'identifier correctement vos difficultés. Ce travail m'est indispensable pour pouvoir mettre en place un plan thérapeutique pertinent et adapté à votre fonctionnement.
L'utilisation des TCC me permet d'allier une écoute et un soutien bienveillant, ainsi qu'un travail thérapeutique concret via l'enseignement de compétences, d'astuces, d'outils, qui vous permettront d'avancer dans la résolution de vos difficultés.
Espace de travail
Je vous accueille au sein de mon cabinet avec un espace de bureau dédié aux entretiens et propice aux échanges, ainsi qu'un espace de relaxation, indispensable à la pratique des TCC.
